Un programa para identificar qué está pasando con tu cuerpo desde los hábitos, la nutrición, las cargas hormonales e incluso desde la elección del producto de gestión menstrual. Todas estas alternativas conducen a un mejor entendimiento de los procesos del organismo y en especial, se desarrollan con la finalidad de ofrecer un verdadero bienestar cíclico.

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Hemos creado un programa de entrenamiento de piso pélvico, diseñado para conocer su funcionalidad, e identificar las disfunciones más comunes, incluye una valoración personalizada y un acompañamiento a la medida impartido por nuestra fisioterapeuta especializada, Lina María Grajales. Allí abordaremos las mejores técnicas, herramientas y propuestas para recuperar la firmeza del piso pélvico, para recobrar

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Hay algo muy cierto y es que nuestra salud se puede ver afectada dependiendo de la alimentación y la rutina diaria que llevemos, por eso generalmente las mujeres que padecen desbalances hormonales severos, deben considerar hacer cambios en la dieta para evitar o disminuir problemas intestinales, inflamación y cólicos fuertes. De esta forma podrán identificar,

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Indudablemente la pastilla llegó hace más de 60 años como una solución para el control de la natalidad, que le permitió a nuestras madres, incluso a nuestras abuelas a moderar la cantidad de hijos que iban a tener. De una manera u otra, les devolvió la posibilidad de vivir una vida sexual activa sin el

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Una de las fases que predomina dentro del ciclo hormonal, es la fase premenstrual, muy reconocida por generar antojos, irritabilidad, mayor sensibilidad, dolor en los senos, dolor de cabeza y agotamiento físico a quién la atraviese. Lastimosamente hemos confundido estos síntomas comunes, con algo normal y se debe a la falta de educación e investigación

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La lupa se posa nuevamente sobre el mundo médico para reconocer que cientos de mujeres fueron violentadas y no fueron conscientes de su contribución a la ciencia, porque lastimosamente la historia estuvo salpicada por las más oscuras perversiones médicas y se mantuvo oculta durante años, construyendo lo que hoy conocemos como el conocimiento de la

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Cuando hablo de Educación Menstrual, generalmente las caras que recibo son de duda y desconocimiento, y es que se hace sumamente necesario entender el término para saber exactamente de qué hablamos. En primer lugar, suena disonante porque los cuerpos con útero también desconocen parcialmente del tema, pero pensar que la menstruación es un discurso exclusivo

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En materia sexual el clítoris es casi un desconocido para la sociedad y lo digo porque solo hasta 1.987 le dieron su reconocimiento como órgano sexual, entorno a él giran muchos mitos y también hay mucha desinformación, lo que me parece indignante es que solo se le haya reconocido hace 33 años, incluso yo había

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