Un programa para identificar qué está pasando con tu cuerpo desde los hábitos, la nutrición, las cargas hormonales e incluso desde la elección del producto de gestión menstrual. Todas estas alternativas conducen a un mejor entendimiento de los procesos del organismo y en especial, se desarrollan con la finalidad de ofrecer un verdadero bienestar cíclico.

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Hemos creado un programa de entrenamiento de piso pélvico, diseñado para conocer su funcionalidad, e identificar las disfunciones más comunes, incluye una valoración personalizada y un acompañamiento a la medida impartido por nuestra fisioterapeuta especializada, Lina María Grajales. Allí abordaremos las mejores técnicas, herramientas y propuestas para recuperar la firmeza del piso pélvico, para recobrar

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En el bosque profundo de Blanca Nieves y los siete enanitos, la princesa no vivía con mineros, sino con visitantes curiosos que llegaban al atardecer. Cada uno tenía un nombre extraño: Comezón, Malhumor, Cansancio, Sudor, Inflamación, Cambios de humor y Olvido. Eran los siete enanitos de la perimenopausia, pequeños mensajeros del cuerpo que, aunque molestos,

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Durante siglos, el clítoris fue un misterio ignorado o minimizado por la medicina occidental. Su presencia era reconocida pero su función y estructura eran apenas mencionadas o incluso omitidas. En los últimos 25 años, sin embargo, una serie de descubrimientos científicos y avances tecnológicos han revolucionado nuestra comprensión de este órgano, transformando el discurso médico,

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Desconocemos los riesgos reales a los que estamos expuestos los seres humanos con los disruptores endocrinos y no tenemos idea de lo peligrosos que pueden llegar a ser para la salud íntima femenina, ya que existen más de 2.000 sustancias que pueden emular a nuestras hormonas naturales y crear desbalances en el organismo y en

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Hay algo muy cierto y es que nuestra salud se puede ver afectada dependiendo de la alimentación y la rutina diaria que llevemos, por eso generalmente las mujeres que padecen desbalances hormonales severos, deben considerar hacer cambios en la dieta para evitar o disminuir problemas intestinales, inflamación y cólicos fuertes. De esta forma podrán identificar,

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Indudablemente la pastilla llegó hace más de 60 años como una solución para el control de la natalidad, que le permitió a nuestras madres, incluso a nuestras abuelas a moderar la cantidad de hijos que iban a tener. De una manera u otra, les devolvió la posibilidad de vivir una vida sexual activa sin el

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Una de las fases que predomina dentro del ciclo hormonal, es la fase premenstrual, muy reconocida por generar antojos, irritabilidad, mayor sensibilidad, dolor en los senos, dolor de cabeza y agotamiento físico a quién la atraviese. Lastimosamente hemos confundido estos síntomas comunes, con algo normal y se debe a la falta de educación e investigación

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